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どんな時にかゆみが増しますか？　下にまとめてみましたが、思い当たることが多いと思います。かゆいからといって、掻（か）き過（す）ぎていませんか。掻き過ぎると皮膚炎（ひふえん）が悪化して、「かゆみ・引っ掻く・皮膚炎悪化」の悪循環（あくじゅんかん）に陥（おちい）ってしまいます。

このホームページで理解（りかい）した対処法（たいしょほう）を上手に活用（かつよう）して、かゆみをできるだけコントロールしましょう。

強い皮膚炎があるとき 皮膚に細菌（さいきん）が感染（かんせん）しているとき 体調（たいちょう）がわるいとき お風呂（ふろ）に入るとき （服を脱（ぬ）ぐ刺激（しげき）がかゆい） お風呂に入ったとき （温(あたた)まるとかゆい） 運動して汗をかいたとき 暑いとき 日焼けしたとき 布団（ふとん）に入って体が温まったとき 辛（から）いものやコーヒーなどの刺激物（しげきぶつ）、お酒などを食べたり飲んだりしたとき 学校や会社などでいろいろなストレスを感じたとき ほっと気を抜いたとき 急に治療（ちりょう）をやめたとき　　などなど